Bild: Leon Windscheid Ich höre momentan begeistert Podcasts zum Thema Psychologie. Während einer Folge mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski aus der Reihe "So bin ich eben...", als die beiden kurz über das Thema Trauer sprachen, da keimte in mir ganz spontan der Wunsch auf, mal mit einem Psychologen in einem Podcast meinen Trauerweg zu …
Die Fünf Sutras des Wassermannzeitalters
Für die Zeiten der Herausforderung hat uns Yogi Bhajan fünf Sutras des Wassermannzeitalters als Richtlinie mit auf den Weg gegeben. Gerade für Menschen, die andere dabei unterstützen möchten stürmische Zeiten zu überstehen, können die "5 Sutras des Wassermannzeitalters" zu einer Quelle der Inspiration werden.1. Erkenne, die andere Person bist DuDas erste Sutra hilft uns dabei …
Ho’oponopono
Im Laufe unseres Lebens begegnen uns immer wieder Situationen, die in uns schmerzhafte Gefühle auslösen. Das kann zu Wut und Ärger führen, die uns auf Dauer verändern können, wenn wir diesen destruktiven Gefühlen nicht entgegen wirken. Unverdauter Ärger und Wut kann uns auf Dauer verbittert werden lassen. Das kann darüber hinaus sogar zu körperlichen Symptomen …
VOLLMONDMEDITATION
VOLLMONDMEDITATION Tauche ein, in die kraftvolle Mondenergie Die Kraft des Mondes bewegt nicht nur unsere Meere durch Ebbe und Flut. Auch der menschliche Körper wird von dieser speziellen Mondenergie bewegt, da er doch bis zu 70% aus Wasser besteht. Um die besondere kraftvolle Mondenergie des Vollmondes zu nutzen wurde uns von Yogi Bhajan eine wunderbare …
Das Wassermannzeitalter
Vielleicht ist dir auf deinem Weg des spirituellem Wachstums schon mal hier und da der Begriff "Wassermannzeitalter" begegnet und du möchtest mehr darüber erfahren. Hierbei handelt es sich um einen astrologischen Zeitenwechsel. Alle 2150 Jahre erreicht die Sonne aufgrund der Rotationsdrehung der Erde ein neues Sternbildzeichen. Wir befinden uns im Übergang vom Fischezeitalter zum Wassermannzeitalter. …
Das wichtigste ist die Erfahrung
❤🙏❤ "Im Kundalini Yoga ist das wichtigste die Erfahrung. Deine Erfahrung geht direkt in dein Herz. Keine Worte können das ausdrücken; dein Bewusstsein würde sie nicht annehmen, höchstens dein Verstand. Uns geht es nur darum, das Bewusstsein zu erweitern, den Horizont zu erweitern für die Gnade, die Wahrheit zu verstehen. Dann kannst du dein Leben …
So wirkt Kundalini Yoga
Und dann kommt der Moment, wo du beginnst, dich um dein Wohlbefinden, um dein eigenes spirituelles Wachstum zu kümmern. Kundalini Yoga kann dich dabei als wertvolles Werkzeug unterstützen. Wenn du anfängst, regelmäßig Kundalini Yoga zu praktizieren, dann wirst du schnell spüren, dass du über mehr Energie im Alltag verfügst. Von der ersten Stunde an ist …
Was sind eigentlich Chakren?
Eine Kursteilnehmerin hat mich gestern nach dem Unterricht gebeten, etwas zu unserem dritten Auge - unserem Stirnchakra zu erklären. Das mag ich auch hier gerne mit euch teilen. Für alle, die mit dem Begriff Chakra nichts anfangen können, möchte ich ganz kurz (ohne Anspruch auf Vollständigkeit 😉 ) umreißen, was Chakren eigentlich sind. Unter einem …
Der kalte Kick am Morgen
Ich kann mich noch gut an den ersten Tag in meiner Ausbildung Stufe 1 erinnern, als wir in die Wissenschaft der Hydrotherapie - ISHNAAN oder ganz einfach gesagt, die kalte Dusche am Morgen, eingeweiht wurden. Man schwärmte uns vor, wie wohltuend und gesundheitlich überaus förderlich ein solches tägliches Ritual sei und man lud uns dazu …
Yoga und das Selbst – von Yogi Bhajan
Yoga ist eine Vereinigung zwischen deiner Seele und deinem Selbst. Es geht nicht um Übungen oder den Aufbau von Muskeln - dafür kannst du in die Turnhalle gehen. Es geht nicht um die Kontrolle des Geistes - dafür ist Hypnose da. Es ist nicht spirituell; Gott zu werden oder ihn zu kennen. Du musst du selber …
Sudhara 