Kundalini Yoga in Haltern am See:
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

„Yoga schenkt den Mut, das eigene Licht zu erkennen und zu leben.“
(Yogi Bhajan)

Mit Hilfe von Kundalini Yoga wieder in geistige, körperliche und seelische Balance kommen.

In dieser Yogaform stehen Asanas (Körperübungen),  Pranayama (Atemführung), Meditation,  Chanten (Singen von Mantren) und tiefe Entspannung in einem ausgewogenen Verhältnis.

Durch angewandte Kundalini Yoga-Praxis erlernen wir, Veränderungen und Herausforderungen des Lebens in Liebe zu begegnen und als eine Aufgabe der eigenen persönlichen Entwicklung anzusehen.

Kundalini Yoga ist als Yoga des Bewusstseins bekannt und gilt als das ursprünglichste Yoga. Früher war es ausschließlich dem Königshaus vorbehalten, das Volk praktizierte eher Hatha Yoga. Erst in den 1960er-Jahren brachte Yogi Bhajan das Kundalini Yoga in den Westen und machte es der „breiten Masse“ zugänglich.

Kundalini Yoga ist  für Menschen, die mitten im Leben stehen. Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern.
Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung. Das Besondere ist, dass man nicht nur am, sondern auch durch den Körper arbeitet.

Auch typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Mit Kundalini Yoga wird die Lebensenergie ins Fließen gebracht.
Es wird bei diesem Yogastil auch mehr Wert auf die geistigen Aspekte gelegt, als bei anderen Yogaformen. Kundalini Yoga gibt uns die Erfahrung, wer wir sind, wenn wir uns vom Griff des Egos lösen. Es ermöglicht, die Tiefe der Seele zu spüren und uns selbst (wieder) in unserer Vollkommenheit zu erkennen.

Mehr zu den Wirkungen von Kundalini Yoga findest du in meinem Blogbeitrag : So wirkt Kundalini Yoga

Wenn du neugierig geworden bist und wissen möchtest, ob dieser Yogastil zu dir passt, dann klicke auch gerne hier: ABLAUF EINER KUNDALINI YOGA STUNDE

Über mich:
Mein Weg zur zertifizierten Kundalini Yoga Lehrerin

Mein Name ist Claudia Fromme und ich praktiziere seit August 2015 Kundalini Yoga.

Im Jahr 2008 sind meine damals 13-jährige Tochter und mein Mann bei einem Autounfall ums Leben gekommen. Dieses einschneidende Erlebnis hat mein ganzes Weltbild ins Wanken gebracht und über diesen Verlust fand ich den Zugang zur Spiritualität. Sie hat mir eine ganz neue Sicht auf die Welt und auf mein Leben geschenkt. Heute kann ich sogar dankbar für meine gemachten Erfahrungen sein. So schmerzhaft sie auch waren, sie haben mich dennoch wachsen lassen und mich zu einem liebevolleren Menschen gemacht. Dabei hat mich das Praktizieren von Kundalini Yoga wertvoll auf meinem Weg unterstützt.

Im März 2017 bin ich meiner Intuition gefolgt und habe mich für die Lehrerausbildung entschieden, um die Verbindung zu meiner eigenen Seele zu vertiefen und um dann die Möglichkeit zu haben, andere Menschen zu unterrichten und meine Erfahrungen mit ihnen zu teilen. Im November habe ich erfolgreich meine Prüfung abgelegt und bin nun zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin (KRI) Level 1 und Mitglied im Berufsverband 3HO-Deutschland.

Während meiner Yogaausbildung habe ich meinen spirituellen Namen Tej Nidhan Kaur von der 3 HO Organisation empfangen.
Unser spiritueller Name und dessen Bedeutung soll uns an unsere Bestimmung erinnern.
Das Wort Tej bedeutet Ausstrahlung, Stärke, Glanz, Nidhan ist der kostbare Schatz.
Kaur bedeutet Prinzessin und ist sozusagen der Nachnahme, den jede Frau erhält.
(Übrigens kann jeder gegen eine Spende seinen spirituellen Namen bei der Organisation anfordern)

Vielleicht interessiert dich dazu auch mein Blogbeitrag ☺️ Wie alles began…

Yogaunterricht in Haltern am See

Laufender Kurs:
29. September bis 22. Dezember 2025
(ausgebucht)

Montags von 18:30 bis 20:00 Uhr

Wert:  

180,00 € gesamt (für 12 Termine à 90 Min.)

17,00 € Einzelstunde à 90 Min.
(Nur nach vorheriger Terminabsprache möglich!)
PROBESTUNDE

Yoga und Achtsamkeit:
Erfahre emotionale Heilung in Tagesworkshops

Wir bieten regelmäßig Workshops aus der Kombination von Yoga- und Achtsamkeitslehre zu unterschiedlichen Themen an.

Auf dieser Seite findest du alle aktuellen Angebote.
Klicke jeweils auf den Link des Titels und erfahre mehr über die Inhalte unsere einzelnen Workshops.

Anmelden kannst du dich direkt über unser unten aufgeführtes Kontaktformular oder schreibe uns eine E-Mail an: info@sudhara.de
Wir freuen uns auf dich!

Programm:

Tagesworkshop – Meine Trauer und ICH, Tagesworkshop
Liebevolle und bewusste Annahme deiner Gefühle, in Zeiten von Trauer durch Yoga und Achtsamkeit

Tagesworkshop – Ich liebe MICH, Tagesworkshop
Mehr Selbstliebe und Wertschätzung im Alltag durch Yoga und Achtsamkeit

Claudia Fromme
Auf dem Sporkel 4
45721 Haltern am See

Rufnummer:  0171 6453188
E-Mail:           info@sudhara.de

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