Ich liebe MICH, Tagesworkshop

Workshop: Ich liebe MICH

Mehr Selbstliebe durch Achtsamkeit und Yoga

In diesem Workshop geht es um dich. Und darum, wie du dir selber im täglichen Leben begegnest und wie du mit dir umgehst. Wie viel Liebe schenkst du dir? Im Trubel des hektischen Alltags geht leider genau das unter. Wir sind ständig für alle anderen da und vergessen uns dabei oft selbst und stellen uns hinten an.

Wir geben dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du mehr Selbstachtung, Wertschätzung und Selbstliebe in dein Leben bringen kannst. Freue dich auf einen Tag mit Bewegung (Asanas), Entspannung (Bodyscan), Meditationen unterschiedlichster Art, Atemübungen (Pranayama) und dem Chanten von Mantren.

Teilnehmerstimmen:

Ein Tag mit 2 wundervollen Claudias…zwei Menschen , deren Seelen leuchten. ❤️
Ein Tag , der sich dem Hier und Jetzt und ganz viel Selbstliebe widmet. Mit so viel Wärme und Feingefühl und den stets richtigen Worten! Es ist wichtig, sich selbst an 1.Stelle zu sehen, sich zu lieben, wie wir andere lieben, deren Wohl uns am Herzen liegt! Und genau das vermitteln die beiden Claudias in einer so schönen , fast familiären Atmosphäre in Claudia Frommes Zuhause! Und zu guter Letzt darf auch das unfassbar leckere selbst gekochte vegane Mittagessen und der Nachtisch nicht unerwähnt bleiben!
Ein Tag wie Wellness für die Seele- ich werde auf jeden Fall zum Wiederholungstäter
S. Menzel

Der Tag gestern mit euch war wunderbar und ich habe die positive Energie in unserem Raum und im ganzen schönen Haus sehr genossen.
Auf dem Weg heute zur Arbeit hatte ich das Gefühl, dass mein Wochenende viel länger war als üblich.
Vielen Dank an beide Claudias, ihr habt den Tag sehr liebevoll gestaltet, ich habe mich rundum wohl gefühlt und komme gerne wieder. ❤️
C. Wendt

Wer wir sind:

Claudia Kaufmann , „Relumine“ (= wieder erleuchten), Achtsamkeits- und Resilienzcoach, gibt dir einen Einblick in die Achtsamkeitslehre und wird dir durch unterschiedliche Übungen aufzeigen, wie es dir gelingt, dir selbst und anderen achtsam zu begegnen. Wie du mit deinen Gefühlen umgehen kannst, wie du deine Herzweisheit wieder über deine Kopflastigkeit stellst, wie mehr Harmonie in dein Leben fließen kann, damit dein Licht wieder hell leuchtet.

Claudia Fromme, „Sudhara Kundalini Yoga“, Kundalini Yoga Lehrerin, wird durch gezielte Yogaübungsreihen dich dabei unterstützen, dass du dir selbst wieder mit offenem Herz begegnen kannst. Wir werden sanft Blockaden in unserem Herzchakra lösen, damit die Energie wieder frei fließen kann und du mehr Liebe, Mitgefühl und Herzensfreude erfahren kannst.