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K U N D A L I N I   Y O G A
in Haltern am 
Seehome

„Yoga schenkt den Mut, das eigene
Licht zu erkennen und zu leben.“
(Yogi Bhajan)

 

Mit Hilfe von Kundalini Yoga wieder in geistige, körperliche und seelische Balance kommen.

Kundalini Yoga ist das Yoga der Bewusstheit und der bewussten Lebensführung (Humanologie). In dieser Yogaform stehen Asanas (Körperübungen),  Pranayama (Atemführung), Meditation,  Chanten (Singen von Mantren) und tiefe Entspannung in einem ausgewogenen Verhältnis.

Durch angewandte Kundalini Yoga-Praxis erlernen wir, Veränderungen und Herausforderungen des Lebens in Liebe zu begegnen und als eine Aufgabe der eigenen persönlichen Entwicklung anzusehen.

Kundalini Yoga gilt als das ursprünglichste Yoga. Früher war es ausschließlich dem Königshaus vorbehalten, das Volk praktizierte eher Hatha Yoga.

Erst in den 1960er-Jahren brachte Yogi Bhajan das Kundalini Yoga in den Westen und machte es der „breiten Masse“ zugänglich.

Kundalini Yoga ist  für Menschen, die mitten im Leben stehen. Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig, gelassen und besonnen zu meistern.

Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung. Das besondere ist, dass man nicht nur am, sondern auch durch den Körper arbeitet. Es wird mehr Wert auf die geistigen Aspekte gelegt, als bei anderen Yogaformen.

Auch typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen.

Mit Kundalini Yoga wird die Lebensenergie ins Fließen gebracht.