CORONAVIRUS & YOGA

Yoga und Meditation kann uns dabei unterstützen, unser Immunsystem zu stärken. Gerade in der momentanen herausfordernden Zeit dürfen wir gut für uns sorgen und unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele dabei unterstützen, so dass wir gestärkt aus dieser Krise hervorgehen werden.

Die nachfolgende Unterrichtseinheit, die ich dir zur Verfügung stelle, beinhaltet eine Kriya (Übungsreihe) für Kreislauf, Stärkung von Herz und Immunsystem und eine anschließende Meditation, die dein ganzes System reinigt.

Hier gelangst du zu dem YouTube Video

Ich wünsche dir viel Freude beim Praktizieren. Komm wohl behütet und sicher durch diese Zeit.


Herzlichst,
Claudia Tej Nidhan